Retrouvez plus de calme, d’équilibre et de confiance au quotidien
Sophrologue à Colomiers, j’accompagne enfants, adolescents et adultes à mieux vivre le stress, les émotions et les périodes de changement, grâce à un accompagnement adapté à chacun.
Deux approches pour retrouver plus d’équilibre au quotidien
La sophrologie et le Reiki permettent d’aborder différemment les périodes de stress, de fatigue, de bouleversement émotionnel ou de changement.
La sophrologie s’appuie sur la respiration, la relaxation et la visualisation pour vous aider à mieux gérer vos émotions, relâcher les tensions et retrouver des ressources au quotidien.
Le Reiki propose une approche énergétique orientée vers la détente, le relâchement et le mieux-être global.
Selon votre situation, votre sensibilité et vos besoins, Gwenaëlle vous accompagne avec l’approche la plus adaptée, ou peut associer les deux lorsqu’elles sont complémentaires.
Sophrologie
- Gestion du stress et des émotions
- Relaxation et relâchement des tensions
- Sommeil et récupération
- Confiance et préparation à certaines étapes de vie
Reiki
- Détente profonde
- Relâchement physique et émotionnel
- Sensation de recentrage
- Accompagnement du mieux-être global
Pour quels motifs consulter un sophrologue à Colomiers ?
La sophrologie peut vous accompagner à différents moments de la vie pour mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil ou traverser plus sereinement une période difficile.
Stress, anxiété & charge mentale
Lorsque les pensées s’accélèrent, que la pression s’installe ou qu’il devient difficile de relâcher les tensions au quotidien.
- Stress et anxiété
- Ruminations mentales
- Tensions physiques
- Irritabilité et difficultés à lâcher prise
Stress, anxiété & charge mentale
Lorsque les pensées s’accélèrent, que la pression s’installe ou qu’il devient difficile de relâcher les tensions au quotidien.
- Stress et anxiété
- Ruminations mentales
- Tensions physiques
- Irritabilité et difficultés à lâcher prise
Troubles du sommeil & fatigue
Lorsque les nuits ne permettent plus de récupérer et que la fatigue commence à peser sur le quotidien.
- Difficultés d’endormissement
- Réveils nocturnes
- Sommeil non réparateur
- Fatigue persistante et manque d’énergie
Troubles du sommeil & fatigue
Lorsque les nuits ne permettent plus de récupérer et que la fatigue commence à peser sur le quotidien.
- Difficultés d’endormissement
- Réveils nocturnes
- Sommeil non réparateur
- Fatigue persistante et manque d’énergie
Sophrologie pour enfants
Un accompagnement adapté pour aider l’enfant à mieux comprendre ses émotions et retrouver davantage d’apaisement au quotidien.
- Stress et émotions intenses
- Difficultés de sommeil
- Peurs et manque de confiance
- Stress scolaire et préparation aux examens
Sophrologie pour enfants
Un accompagnement adapté pour aider l’enfant à mieux comprendre ses émotions et retrouver davantage d’apaisement au quotidien.
- Stress et émotions intenses
- Difficultés de sommeil
- Peurs et manque de confiance
- Stress scolaire et préparation aux examens
Soutien aux aidants familiaux
Accompagner un proche malade ou dépendant peut être éprouvant. La sophrologie aide aussi l’aidant à préserver ses propres ressources.
- Épuisement physique et émotionnel
- Stress et charge mentale
- Culpabilité ou sentiment d’impuissance
- Difficultés à récupérer et à prendre du temps pour soi
Soutien aux aidants familiaux
Accompagner un proche malade ou dépendant peut être éprouvant. La sophrologie aide aussi l’aidant à préserver ses propres ressources.
- Épuisement physique et émotionnel
- Stress et charge mentale
- Culpabilité ou sentiment d’impuissance
- Difficultés à récupérer et à prendre du temps pour soi
Maladie, cancer & parcours de soin
En complément du suivi médical, la sophrologie peut accompagner les personnes confrontées à la maladie, aux traitements ou aux soins palliatifs.
- Stress lié au diagnostic et aux examens
- Fatigue et tensions
- Émotions liées aux traitements
- Besoin d’apaisement dans le parcours de soin
Maladie, cancer & parcours de soin
En complément du suivi médical, la sophrologie peut accompagner les personnes confrontées à la maladie, aux traitements ou aux soins palliatifs.
- Stress lié au diagnostic et aux examens
- Fatigue et tensions
- Émotions liées aux traitements
- Besoin d’apaisement dans le parcours de soin
Deuil & préparation au deuil
Être confronté à une perte ou à la fin de vie d’un proche peut bouleverser profondément les repères et les émotions.
- Tristesse et sentiment de vide
- Anxiété et difficultés de sommeil
- Anticipation de la perte d’un proche
- Besoin d’apaisement et de soutien émotionnel
Deuil & préparation au deuil
Être confronté à une perte ou à la fin de vie d’un proche peut bouleverser profondément les repères et les émotions.
- Tristesse et sentiment de vide
- Anxiété et difficultés de sommeil
- Anticipation de la perte d’un proche
- Besoin d’apaisement et de soutien émotionnel
Gwenaëlle Vasselin
Je suis Gwenaëlle Vasselin, sophrologue et praticienne Reiki à Colomiers.
J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes qui souhaitent retrouver davantage de calme, mieux gérer leurs émotions ou traverser plus sereinement une période difficile.
Mon parcours personnel m’a amenée à connaître de près la place d’aidante, la maladie et les bouleversements que certaines étapes de vie peuvent provoquer. Ces expériences ont profondément nourri ma façon d’accompagner : avec écoute, douceur et sans jugement.
Aujourd’hui, je m’appuie sur la sophrologie et le Reiki, deux approches complémentaires que j’adapte à chaque personne en fonction de ses besoins, de son rythme et de sa sensibilité.
Mon objectif est de vous offrir un espace dans lequel vous pouvez vous poser, relâcher les tensions et retrouver progressivement vos propres ressources.
Un accompagnement personnalisé
- Sophrologie pour enfants, adolescents et adultes
- Gestion du stress, des émotions et du sommeil
- Accompagnement des aidants et des périodes de maladie
- Soutien dans le deuil et les étapes de vie difficiles
- Reiki et approche énergétique du mieux-être
Déroulement d'une séance
1. Un temps d’échange
La séance commence par un moment d’écoute pour faire le point sur ce que vous traversez, vos attentes et votre état du moment.
2. Une pratique adaptée
Selon vos besoins, Gwenaëlle vous propose des exercices de respiration, relaxation et visualisation en sophrologie, ou une séance de Reiki orientée vers la détente et le relâchement.
3. Un temps de retour au calme
Quelques minutes sont consacrées à accueillir les sensations, émotions ou prises de conscience apparues pendant la séance, sans obligation de les analyser.
4. Des repères pour la suite
La séance se termine par un échange permettant de faire le point et, lorsque cela est pertinent, de repartir avec des exercices simples à réutiliser dans votre quotidien.
Cabinet Sophrologie Gwenaëlle Vasselin Toulouse: Sophrologue Toulouse
5/519 avis Google
Christelle GUIRARD
C est une expérience dont on voudrait qu elle ne s arrête pas . J ai été déconnecté de mes pensées turbulentes et cela m a permis de mieux me reconnecter à ce que je suis. Ce fut un moment très intense qui m a procuré un grand apaisement.
Raymond FONTAINE
Au moment où j'en avais besoin, j'ai rencontré Gwenaelle. Simplement, sans superflu, à l'écoute et avec des gestes sûrs, elle m'a mis à l'aise, redressé, canalisé mon énergie. Je suis ressorti tranquillisé et déculpabilisé.
Christie Ilamwu
Pour avoir été plusieurs fois en séances de Reiki / sophrologie avec Gwenaëlle, je recommande a 100% ! Véritables sensations de bien-être après les premières rencontres; en 2 ans, je me vois me diriger vers là où j'ai toujours souhaité aller et tout cela, en grande partie grâce à ces rencontres ! C'est assez incroyable mais bien réel... Merci encore !
Cindy Fraté
Gwénaëlle sait écouter et apporter les énergies. Magnifique personne qui mérite d'être connue. J'y reviens toujours avec confiance
Alexandra Perot
Allez rencontrer Gwénaëlle ! Pour un petit bobo ou une très grande souffrance, elle m’a beaucoup aidée. Elle enlève le feu ou le ravive, au besoin ! Son expérience, ses « outils », son ressenti, ses mots apaisent nos maux. Vous ne manquerez plus de souffle si vous allez respirer avec elle… Merci Gwénaëlle !
Cooreman Fabrice
Gwenaëlle m'a permis de passer un très bon moment ! Un accompagnement et un cabinet au sein duquel la détente et le lâcher prise vont de paire. Merci !
anouk blanchard
J'ai eu la chance de bénéficier des soins de Gwenaëlle. Douce, bienveillante et perspicace, Gwenaëlle vous accueille avec un large sourire, une écoute attentive et une vraie présence. Un beau moment pour soi qui fait du bien.
Sophie Fontan
Depuis 3 ans Gwenaëlle intervient auprès des personnes de notre établissement et les séances ne désemplissent pas ! Merci à toi de leur permettre de débuter les week-ends tout en douceur.
Yan Kiara
Merci Gwenaëlle pour ta bienveillance et ta douceur, dans ce cadre rempli de bonnes ondes. Des années après, je continue d'appliquer tes recettes pour déconnecter ou quand j'ai du mal à m'endormir, et je n'arrive jamais au bout de la séquence :-)
Serge L
Madame Vasselin a été d'une aide précieuse afin de mieux gérer une période professionnelle stressante; bienveillante, ses exercices divers m'aident à progresser vers plus de sérénité, une autre façon de vivre. Une belle rencontre en toute confiance aussi. Merci.
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Des Questions ?
Faites-vous des séances à domicile ?
Oui, des séances à domicile peuvent être mises en place lorsque la personne est dans l’incapacité de se déplacer. Cela reste exceptionnel (dans un rayon de 10 km maximum).
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de votre objectif. Un minimum de 3 séances est souvent nécessaire. Certains choisissent un accompagnement cours d’autres plus régulier.
La Sophrologie est-elle adaptée à tous ?
Oui, elle s’adresse aux adultes, adolescents et même aux enfants. Les exercices sont simples et adaptés à chacun.
Il en est de même pour le Reiki.
Puis-je choisir uniquement Sophrologie ou uniquement Reiki ?
Bien sûr. Les séances peuvent être proposées séparément ou combinées selon vos besoins.
Les séances remplacent-elles un suivi médical ?
Non. La Sophrologie et le Reiki sont des approches complémentaires de mieux-être et ne se substituent pas à un traitement médical.
Peut-on être accompagné dans les périodes de fin de vie ou de deuil ?
Oui. L’accompagnement peut être présent dans les moments les plus sensibles de la vie, pour apporter écoute, présence et soutien dans les étapes de deuil ou de soins palliatifs. Je peux aussi venir à la rencontre du patient en soin palliatifs.